防災用品ことはじめ。日常生活の延長線上で考えよう。

首都直下地震被害想定では、発災から１週間後には最大3400万食が不足する。

その時に「食べるものが無い」という予測には自分の備蓄で対応するしかない。

ここでは、「はじかいとこ」でもご紹介した、「い」飲食物の日常品を使った備蓄方法と、その他の防災用品について、何が必要かを知ることから、防災用品への考え方をご紹介します。

①飲食物の防災用品　ローリングストックを始めましょう。

Step.1 自宅の日常的な備蓄食品を確認してみましょう。

※まずは、常温で日持ちする食品を数えてみましょう。

16日分（4日分+2食）

非常食より気楽に始められます。

Step.2 必要なストックを、少しずつ増やし、食べては追加の管理をしましょう。

おうち備蓄の例　一人/１週間分　※農林水産省　HPから

ストックの中からでOK。非常用持ち出し袋にも、7食ほど入れておきましょう。、

Step.3 避難生活では、栄養が崩れがち。栄養視点も大切に。

栄養に注意! ５大栄養素

被災時には、おにぎりやお弁当が主体。炭水化物が多くなります。

ビタミン、ミネラル、食物繊維が不足しがち。根菜、乾物、野菜、果物ジュースなどを

サプリメントなども有効です。

マニュアルでは、飲食の防災備蓄で気をつけるサバイバルポイントをご紹介しています。　

②何が必要かを知ることから。防災用品への考え方

「防災用品」とは、ライフラインが途絶し、物品が不足の時に「日常生活を送るための品」です。

Step.1 防災用品って沢山あって・・・。「防災用品を揃える」基本的な考え方は?

Step.2 何がいつ、どのくらい必要かを知り、優先順位をつけて、できる範囲で少しずつ。

「はじかいとこ」は、必要だから。まずはこれから考えて。

ここでは、携帯や持ち出しする防災用避難について、ご説明してまいります。

注意ポイント　携帯の充電器は必需品

次はいつ充電できるかわからないのが被災時。

できれば、携帯する。

理想的にはスマホのモバイルバッテリーをいつも携帯してほしい。

充電器はその容量により、大きさや重さが変わります。大きく重いものでは、次第に携帯しなくなることも。少なくても、5000mAhから10000mAhのものを。(5000mAhで3000mAhkスマホ1回分の充電)。このくらいなら、軽量小型のものも出回っています。

※「mAh」とは「ミリアンペアアワー」と読み、モバイルバッテリーからスマートフォンなどの端末に対して充電できる電気容量の大きさを表します。ただし、実際には充電効率の関係で、充電できる回数は容量の6掛け程度になります。

防災用備品として

電池容量を大きいものを選んでください。目安としては容量20000mAh以上のものを推奨します。これなら2500mAhのスマホ4.8回位の充電ができる計算。これだけ容量があれば安心ですね。※家族で使用する場合を検討しましょう。充電方法も重要ですね。

※バッテリーは使用しなくても、1月ごとに5～10%放電します。必ず、2か月か3か月に1回はメンテナンス充電をしておきましょう。

モバイルバッテリーのほかにも、乾電池で充電できるタイプなどもあります。災害時には、乾電池のほうが手に入りやすいことも。。

用途、容量を合わせて検討して選びたいですね。

自分の使い慣れたものを、持つようにしましょう。

生理用品や化粧品、クリームなど、女性にとっての必需品の配置は少ないと考えて。

その他、Cace.長期避難のための防災備蓄については、マニュアルやダウンロード資料をご確認ください。